Activ5 4.6 / 5

Bauen Sie echte Kraft auf.
Kein Fitnessstudio erforderlich.

Activ5 ermöglicht es jedem sich etwas Zeit für Fitness zu nehmen,
zu Hause oder an jedem anderen Ort.

Ein vollständiges Training dauert nur 5 Minuten dreimal pro Tag
Über 100 maßgeschneiderte Übungen für jedes Fitness-Niveau
Keine zusätzliche Ausrüstung erforderlich: perfekt für zu Hause

Nur vorübergehend: 10 € Rabatt und kostenloser Versand in Deutschland

"Kein Fitnessstudio nötig. Trainieren Sie wann immer Sie es möchten.
Aktiver ist lebendiger!"

Dr. Kosta Yanev
Gründer, Activbody

Activ5 ermöglicht Fitness
passend zu Ihrem Lebensstil

Erzielen Sie großartige Ergebnisse in
einem Bruchteil der Zeit

Alles was Sie brauchen, sind 5 Minuten, Ihr Activ5
und ein Smartphone, um einen Unterschied zu sehen und zu spüren.

Machen Sie auf Reisen einfach Ihre Trainingseinheiten - auch bei langen Flügen oder Autofahrten
Verzichten Sie auf das Fitnessstudio und trainieren Sie in der Privatsphäre Ihrer eigenen Wohnung

Verfolgen Sie Ihre Fortschritte,
um motiviert und gefordert zu bleiben

Activ5 stimmt jede Übung auf Ihr Kraftniveau ab und führt Sie dann durch die Übung.

Trainings, die immer anspruchsvoll, aber nie unmöglich sind
Nachverfolgung und Motivation zur Steigerung Ihrer Kraft im Laufe der Zeit
Kombinieren Sie Ihre Apple Watch, um die Activ5 Ergebnisse zusammen mit Ihren täglichen Fitnessdaten anzuzeigen.

Verwandeln Sie Ihren Körper
in ein Fitnessstudio.

Isometrische Übungen können für jeden von Vorteil sein, von Yogis über Gewichtheber bis hin zu Wochenend-Sportlern, und Activ5 zeigt Ihnen, wie man das macht

Lernen Sie die richtige Ausführung für 100 Übungen
Mit der Gamifizierung von Activ5 gesunde Gewohnheiten aufbauen
Wissen, wie man in nur 5 Minuten ein tolles Training absolviert
Warum isometrisches Training?

Erreichen Sie Ihre Fitnessziele
mit isometrischem Traininig.

Isometrik sind Übungen ohne Bewegung, wie Planks oder Yoga-Positionen.
Sie aktivieren Ihre Muskeln, ohne Ihre Gelenke zu bewegen.

Wollen Sie gut aussehen?

Bauen Sie sich ein neues Körpergefühl und Aussehen auf, von dem Sie geträumt haben.
Straffe und kräftige Muskeln aufbauen, indem Sie Ihren eigenen Körper als Trainingswiderstand nutzen
Kräftigung der schwachen Muskeln, die eine schlechte Körperhaltung verursachen
Trainieren Sie mit Activ5, um maximales Muskelwachstum zu fördern

Wollen Sie sich jeden Tag
ein bisschen besser fühlen?

Leben Sie Ihr Leben, ohne dass Ihnen steife Gelenke oder ein schmerzender Rücken in die Quere kommen.

Muskelungleichgewichte ausgleichen, um Flexibilität und Mobilität zu fördern
Empfindliche Gelenke stabil halten und gleichzeitig Ihre Muskeln stärken
Stärken Sie Ihren Körper, damit Sie die Aktivitäten besser ausüben können, die Ihnen Freude bereiten

Führen Sie eine Veränderung durch, für die Sie in 20, 30 oder 40 Jahren dankbar sein werden

Wollen Sie Ihre Gesundheit
langfristig verbessern?

Stoffwechsel und Kreislauf durch tägliche Aktivität ankurbeln
Erhöhen Sie die Knochendichte mit maßgeschneiderten Trainingseinheiten
Minimieren Sie das Verletzungsrisiko durch Übungen mit geringer Belastung

Tausende von Nutzern werden unabhängig vom Fitnessstudio fit

"Für mich funktioniert es. Ich habe es erst seit ein paar Wochen, aber ich spüre deutlich die Wirkung. Mein Körper fühlt sich stärker und flexibler an. Meine Gelenke sind weniger steif, und am wichtigsten ist, dass ich eine verbesserte Durchblutung bemerke."

- Joachim K.

"Ich habe das gekauft, weil ich dachte, ich würde es einpacken und auf meinen Geschäftsreisen benutzen... Ich fing an, es auf der ersten Reise zu verwenden, indem ich die "Sechs-Wochen-Herausforderun" in der App machte. Ich bin in der dritten Woche und kann den Muskelaufbau sehen, mein Gleichgewichtssinn hat sich verbessert und ich habe eine feste Trainingsroutine mit Spaß und schnellen Fortschritten."

- Susanne F.

"Als ich zum ersten Mal ein Activ5-Video sah, war ich nicht davon überzeugt, dass es sich um ein echtes Trainingsgerät handelt. Aber ich habe es ausprobiert, weil ich immer auf der Suche nach einer neuen Trainingsmöglichkeit bin. Letztendlich macht es wirklich Spaß und ist ein gutes Training!"

Anna C.
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Das Fit-Paket kombiniert Activ5 mit einem stabilen Smartphone / Tablet Halter, der es noch einfacher macht, jederzeit zu trainieren.

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Holen Sie sich alles, was Sie brauchen, um in wenigen Minuten pro Tag echte Kraft aufzubauen:
- 1 Activ5-Fitnessgerät
- 1 robuster Smartphone / Tablet Halter
- kostenloser Download für die Activ5-App
- mit mehr als 100 Übungen und Spielen.
Ob Sie Kraft aufbauen oder sich von einer Verletzung wieder erholen möchten, dies ist der ideale Einstieg. Es ist einfach zu bedienen, sogar vor dem Fernseher oder wo immer Sie es wollen.

3 Schritte zum Starten Ihres Activ5-Workouts

Jede Activ5-Übung wird an Ihr Kraftniveau angepasst.
Stellen Sie Ihre maximale Kraft bei der ersten Übung ein, um Ihr persönliches Kraftniveau einzustellen.

Jede Activ5-Übung wird an Ihr Kraftniveau angepasst. Sie können dazu vor der ersten Ausführung Ihre maximale Kraft einstellen.

Ihre Maximalkraft wird dazu verwendet, die Übung so zu bemessen, dass sie anspruchsvoll, aber erreichbar ist und Ihnen hilft, schneller stärker zu werden.

Um Ihren Kraftzuwachs im Laufe der Zeit genau zu verfolgen, empfehlen wir, Ihre maximale Kraft alle 7-10 Tage neu einzustellen.

Alles im Griff:
Wie Sie Ihr
Activ5 halten

1 Üben Sie Druck mit der Handwurzel aus, nicht mit der Handfläche.

2 Um gezielt Muskeln anzusprechen, müssen die Finger ausgestreckt und nicht ineinander verschränkt sein.

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Die Trainingskurve

Anhand Ihrer maximalen Kraft als Ausgangswert erstellt die Activ5-App dynamisch eine Trainingskurve für jede Übung.

Ziel ist es, gerade genug Druck auszuüben und dabei die beschriebene Stellung beizubehalten, um den Punkt auf der Linie zu halten. Wenden Sie mehr oder weniger Kraft an, um den Punkt auf und ab zu bewegen.

VIDEO WIE FUNKTIONIERT ACTIV5

VIDEO: WIE FUNKTIONIERT ACTIV5

DIE NÄCHSTE STUFE - ISOMETRISCHES TRAINING

So richten Sie Ihr Activ5 ein

Aufladen
Überraschung! Es ist kein Aufladen erforderlich. Activ5 wird mit einer AAA-Batterie geliefert, die bis zu einem Jahr lang hält. Wenn es an der Zeit ist, sie auszutauschen, ist es einfach, das Gerät zu öffnen und die Batterie zu wechseln.

Verbinden
Activ5 lässt sich mit den meisten iPhones, iPads und Android-Geräten verwenden. Laden Sie einfach die Activ5-App herunter und folgen Sie den Anweisungen der App, um eine Verbindung mit dem Gerät herzustellen.

Apple-Watch (nur iOS)
Wenn Sie eine Apple Watch besitzen, können Sie Ihre Activ5-Daten zur Auswertung an Apple Health übertragen. Aktivieren Sie es einfach in den Einstellungen der iOS-App.

Offline-Verwendung
Sie brauchen nur eine Verbindung zum Internet, um die App herunterzuladen. Danach können Sie Activ5 offline nutzen - ideal auch für Flugreisen.

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